Personal trainer ensina gratuitamente exercícios para deixar o bumbum mais durinho em 30 dias

Em sua página do Instagram, Lys Antunes ensina a fazer exercícios até com um cabo de vassoura

Lys Antunes, personal trainer, há mais de 10 anos é especialista em treinos voltados para mulheres.

“Atuo online há 6 anos. Criei o método seja diva , atualmente aplicado no programa da biossimetria. O objetivo é equilibrar a mente e levar as mulheres a atingirem um corpo mais definido em até 8 semanas”, afirma a profissional.

Lys tem como missão de vida ajudar um número maior de mulheres pelo mundo com seu método de treino, que é uma filosofia de vida.

O COVID veio e com ele resolvi ajudar as mulheres fazendo uma live de treino seg a sexta no meu Instagram 13h. Com cabo de vassoura, eu ensino a maneira correta dos exercícios. E na alegria, consigo ensinar todas as minhas técnicas.

E para quem quer exercícios para o bumbum, a personal disponibiliza gratuitamente um link em sua bio do Instagram com 3 exercícios para os glúteos que precisam ser feitos todos os dias, de domingo a domingo, 7 minutos por dia. “Em 30 dias seu bumbum ficará mais redondo”, afirma.

“O que mais ensino e afirmo com meu método é que, não precisa secar gordura para depois aumentar massa muscular. Isto é mito. Com minhas técnicas, seu corpo elimina gordura e aumenta massa muscular ao mesmo tempo”.

O programa biossimetria 1 da personal está com as vagas encerradas.

“Mas em breve, será lançado um desafio para as vagas do programa da biossimetria 2”, adianta.

Deixe uma resposta

Seu endereço de email não será publicado.