A primavera abre a temporada de prepara\u00e7\u00e3o para o ver\u00e3o e costuma aumentar o interesse por academias e atividades f\u00edsicas. Mais do que buscar mudan\u00e7as r\u00e1pidas no corpo, o per\u00edodo pode ser uma oportunidade para come\u00e7ar \u2014 ou retomar \u2014 os exerc\u00edcios e construir uma pr\u00e1tica que se mantenha ao longo do ano.\u00a0<\/p>\n
Para Robson Rodrigues, especialista t\u00e9cnico da Selfit Academia, da Selfit, a motiva\u00e7\u00e3o pode ser um bom ponto de partida, desde que o objetivo n\u00e3o seja concentrar todos os esfor\u00e7os em poucas semanas. \u201cA chegada do ver\u00e3o pode incentivar quem estava parado a come\u00e7ar, mas \u00e9 importante olhar para a pr\u00e1tica como algo cont\u00ednuo. O resultado mais interessante \u00e9 conseguir transformar esse primeiro impulso em um h\u00e1bito que permane\u00e7a durante o ano\u201d<\/em>, afirma.<\/p>\n Al\u00e9m da quest\u00e3o est\u00e9tica, iniciar uma rotina de exerc\u00edcios pode trazer impactos para diferentes aspectos da sa\u00fade. Confira cinco deles:<\/p>\n \n<\/ol>\n Sobre a Selfit Academias:<\/strong><\/p>\n Em 2012, os fundadores Nelson Lins e Leonardo Pereira inauguraram em Salvador (BA), a primeira unidade do que se tornaria a Selfit Academias, uma das maiores redes da Am\u00e9rica Latina. Em 2015, j\u00e1 com cinco unidades, a empresa se associou ao fundo H.I.G. Capital, elevando o neg\u00f3cio a uma nova escala e acelerando o seu crescimento. A Selfit \u00e9 uma rede de academias que cresce a cada ano. Est\u00e1 presente em quase todos os estados do Brasil, incluindo academias em implanta\u00e7\u00e3o que totalizam 250 unidades, j\u00e1 dispon\u00edveis no site oficial da marca. O principal prop\u00f3sito da marca \u00e9 estar conectada \u00e0 jornada de vida de cada pessoa. O objetivo da empresa \u00e9 despertar em todos a paix\u00e3o pelo movimento, respeitando as metas individuais. A Selfit Academias possui um time com sinergia, obstinado em entregar resultados com esmero e aten\u00e7\u00e3o aos detalhes, assegurando as melhores experi\u00eancias em seus empreendimentos.\u00a0<\/p>\n\n